こんばんは、こうです。 前回紹介させていただいた、 【水を飲むと痩せる】という 諸説を私、こうが実際に体感してみました。 reha-kennkou-daietto.hatenablog.com 結果は・・・ 【開始時】 【１週間後】 なんと、痩せました‼ －1.1kg 飲むものを水に変えた…

こんばんは、こうです。 今日は姿勢が原因で太る話について記事を書きたいと思います。 突然ですがみなさんこのような姿勢になっていませんか？ 背中が丸まって、反り腰でお腹ポッコリ、丸みのないたれ尻・・・。 実は現代人の８割がこのような姿勢になって…

こんばんは！こうです。 今日は【水が身体に及ぼす効果】 について書いていこうと 思います・・・。 水を飲むと身体に良いということは皆さんもよく耳にしたことがあると思います。 その効果とは・・・ ①デトックス効果 ⇒老廃物を体外に吐き出す効果。肌荒れ…

初めまして！ ブログ初記事になります。 さらっと自己紹介させてください。 【ニックネーム】 こう 【年齢】 25歳 【職業】 理学療法士 【どのようなブログに？】 ・健康になるための生活習慣 ・ダイエット方法 ・筋トレ方法 などを紹介 私が実際に行ってみ…